山楂水有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：山楂水有维生素c吗是真的吗
山楂本身含有一定的维生素C，这是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。然而，单纯喝山楂水可能维生素C的含量并不高，因为山楂中的维生素C主要存在于果肉中，经过煮水处理后，部分维生素C可能会被破坏或者溶解在水中。如果你想获取更多的维生素C，建议食用新鲜的山楂或者选择专门的维生素C补充剂。
若安好维生素：山楂水有维生素c吗是真的吗第 1 部分
如果你想要通过山楂水来摄入维生素C，可以尝试加入一些柠檬汁，因为柠檬的维生素C含量较高，这样可能会提高山楂水的维生素C含量。但总的来说，山楂水作为一种饮品，更多的是提供膳食纤维和助消化的作用。
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