维生素b12每日推荐摄入量
若安好维生素：维生素b12每日推荐摄入量
维生素B12，也称为钴胺素，是人体必需的维生素之一，主要用于红细胞生成和神经系统的正常运作。对于不同的人群，每日推荐摄入量可能会有所不同：
若安好维生素：维生素b12每日推荐摄入量一、 成年人：每日推荐摄入量为若安好维生素：维生素b12每日推荐摄入量二、4微克（μg）。
若安好维生素：维生素b12每日推荐摄入量二、 婴幼儿和儿童：根据年龄和体重，推荐摄入量在0.4-若安好维生素：维生素b12每日推荐摄入量二、4微克之间。
若安好维生素：维生素b12每日推荐摄入量三、 老年人：由于吸收能力可能下降，推荐摄入量可能需要增加到若安好维生素：维生素b12每日推荐摄入量二、6微克。
然而，这些推荐值可能会因个体差异、健康状况和特定情况（如素食者或严格的纯素食者，因为他们可能从食物中获取不足）而有所调整。如果你有任何疑问或特殊需求，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**久
维生素套餐：橙子味酸甜口感】桔子味*90片（拍一发二）-21金维他中老年男女士复合多种维生素中秋节礼盒同款
维生素测评：比dd便宜，还有赠品。以后从这里买了。
维生素买家：卢**y
维生素套餐：白桃味【400克约400颗】-澳洲进口澳琳达碳酸钙非片加维生素K2D3补钙中老年成人液体钙胶囊
维生素测评：味道很好，清新口气首选，价格便宜性价比高，值得推荐一试。
维生素买家：h**6
维生素套餐：【瓶周期量】重在巩固-家庭共享推荐-600粒 液体钙K2维生素d3中老年人钙片成年女性补钙正品
维生素测评：大品牌值得信赖，也很便宜，第二天就到货也很方便快捷！常备补充维生素
维生素买家：豆**丶
维生素套餐：0.15g*0粒x1盒+爱乐维复合维生素0片【贫血孕妈1月用量】-特价禾博士多种维生素矿物质片成人中老年复合维生素ABCDE钙铁硒
维生素测评：医生推荐的，还要等吃一段时间去检查才知道补铁效果怎么样
维生素买家：魔**率
维生素套餐：高含量VB*2瓶-银善存中老年女性多种复合维生素多维b族vc维a钙正品旗舰同款
维生素测评：给爸妈买的，爸爸觉得和钙片一起吃，效果不错
浏览“维生素b12每日推荐摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：起口疮吃维生素b2有用吗有效果吗
下一篇：多种维生素功效哪个牌子好排行榜
