维生素e是吃的还是擦的
若安好维生素：维生素e是吃的还是擦的
维生素E既可以通过口服的方式摄取，也可以通过外用的方式使用。
若安好维生素：维生素e是吃的还是擦的一、 口服：作为营养补充剂，维生素E通常以胶囊或片剂的形式被人们摄入，帮助满足日常营养需求，支持免疫系统和皮肤健康等。
若安好维生素：维生素e是吃的还是擦的二、 外用：市面上也有含有维生素E成分的护肤品，如乳液、面霜等，直接涂抹于皮肤上，有助于保湿、抗衰老以及修复受损肌肤。
选择哪种方式取决于您的具体需求。如果您是为了补充营养，那么口服是比较好的选择；如果是为了护肤，则可以考虑使用外用产品。不过，在使用任何补充剂之前，建议咨询医生或专业人士的意见。
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