橙子能跟维生素b一起吃吗
若安好维生素：橙子能跟维生素b一起吃吗
当然可以。橙子富含维生素C，而维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B6、B12等），它们在身体中各自扮演不同的角色，但一般来说，同时摄入这两种营养素是没有问题的。事实上，维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素B，因为维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以保护维生素B不受破坏。
若安好维生素：橙子能跟维生素b一起吃吗第 1 部分
然而，如果你有任何健康问题或者正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师，以确保食物搭配对你的个人健康状况是适宜的。
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