一个橘子维生素c含量多少
若安好维生素：一个橘子维生素c含量多少
一个中等大小的橘子（约100克）通常含有约53-70毫克的维生素C。但具体含量可能会因橘子的品种、成熟度和生长环境等因素有所不同。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康。
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