青少年需要补充复合维生素
若安好维生素：青少年需要补充复合维生素
是的，青少年时期是一个生长发育非常迅速的阶段，他们需要大量的营养素来支持身体的正常发育。复合维生素是一种含有多种维生素的保健品，可以提供青少年日常所需的维生素A、B族、C、D、E等多种维生素，这些维生素对于骨骼发育、免疫系统、视力、神经系统等都非常重要。
若安好维生素：青少年需要补充复合维生素第 1 部分
然而，虽然复合维生素可以帮助补充营养，但并不意味着可以替代均衡饮食。青少年应该保证摄入足够的新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉和低脂乳制品等，这些都是天然维生素和矿物质的重要来源。如果孩子的饮食结构不均衡或者有特定的营养需求（如素食者、运动员等），可能需要在医生或营养师的指导下补充复合维生素。
若安好维生素：青少年需要补充复合维生素第 2 部分
总的来说，复合维生素可以作为一个补充，但健康的饮食习惯才是最重要的。
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