维生素d含量高的菜名
若安好维生素：维生素d含量高的菜名
维生素d是一种脂溶性维生素，主要通过日光照射皮肤产生，食物中的维生素d相对较少。但是，有一些食物含有一定的维生素d，以下是一些维生素d含量较高的食物：
若安好维生素：维生素d含量高的菜名一、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼、鲈鱼等，尤其是富含脂肪的鱼，因为它们在体内储存了较多的维生素d。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名二、 鱼肝油：这是维生素d的主要来源之一，通常被强化以提供高剂量的维生素d。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名三、 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素d。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名四、 奶制品：有些牛奶和酸奶会在生产过程中添加维生素d，特别是强化型的牛奶。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名五、 蘑菇：在阳光照射后，蘑菇中可以产生维生素d2，虽然含量不如鱼类，但也是植物性食物中难得的维生素d来源。
需要注意的是，尽管这些食物含有维生素d，但日常饮食中要获取足够的维生素d，还是需要适当的日光暴露。如果你有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：你**明
维生素套餐：1袋装-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：身高172，2个月总共掉秤21斤，人也瘦了 身体主要是更健康了 帮助减肥的作用确实是挺好的 身体也没有因为减肥变差 反而好了，不错会继续回购的！
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：第一次买，吃的好下次还会回购。
维生素买家：d**a
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】sisse男士复合维生素120粒-液体钙成人中老年钙片女性补钙男性成年碳酸钙维生素钙老年人锌d3
维生素测评：服务好物流快，正品
维生素买家：t**6
维生素套餐：【2瓶优惠】多维60片X2瓶-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：维生素真的很不错，会推介给朋友，等吃完还会继续购买。
维生素买家：a**6
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素维生素+矿物质-康恩贝钙D软胶囊400粒维生素D液体钙补钙片成人中老年男女礼盒装
维生素测评：东西很好 快递很快好评
浏览“维生素d含量高的菜名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人每天要补多少维生素d
下一篇：股癣缺什么维生素
