一天吃了10片维生素c含片
若安好维生素：一天吃了10片维生素c含片
过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，尽管维生素C本身是水溶性维生素，不容易积累在体内。10片标准的维生素C含片（每片约500毫克）相当于每天建议摄入量的很多倍，可能会引起：
若安好维生素：一天吃了10片维生素c含片一、 胀气、腹泻：过量的维生素C可能刺激肠道，导致消化不适。
若安好维生素：一天吃了10片维生素c含片二、 肠胃不适：如胃部疼痛或灼热感。
若安好维生素：一天吃了10片维生素c含片三、 尿频：由于大量维生素C会增加尿液中的草酸盐含量，可能导致尿频。
若安好维生素：一天吃了10片维生素c含片四、 疲劳或头痛：过量摄入可能导致神经系统反应。
若安好维生素：一天吃了10片维生素c含片五、 骨骼问题：长期高剂量摄入可能增加肾结石的风险。
如果你感觉不舒服，应立即停止服用并咨询医生。一般来说，每日推荐的维生素C摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克，具体摄入量还要根据个人健康状况和需要来定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宁**哈
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙婴儿vd3儿童vd 400iu
维生素测评：货收到，期待能有好的效果
维生素买家：专**友
维生素套餐：深紫色-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：發貨物流給力！包裝稍有破損！
维生素买家：j**0
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年6岁10岁补钙
维生素测评：效果不错，一直用这款，卖家服务也好，物流快，
维生素买家：树**1
维生素套餐：【标准装】1盒500ml-inne维生素c甜橙王子婴儿童维C补VC 0糖0防腐28条*3盒
维生素测评：用来洗澡涂抹身体的，但是第一次感觉有点不舒服
维生素买家：王**燕
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：最近骨头老是卡巴卡巴响，买了钙片吃吃，效果蛮不错的，性价比很高，液体的好吸收，满意
浏览“一天吃了10片维生素c含片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期吃b族维生素的好处有哪些
下一篇：牙龈出血要补的维生素
