补钙吃维生素d还是维生素c
若安好维生素：补钙吃维生素d还是维生素c
补钙时，维生素D和维生素C都起着不同的作用，但主要依赖于维生素D。维生素D有助于身体吸收钙，因为它是钙在人体内的主要调节剂。当维生素D充足时，它能促进肠道对钙的吸收，从而提高血液中的钙含量。因此，补钙的同时补充维生素D是非常重要的。
若安好维生素：补钙吃维生素d还是维生素c第 1 部分
维生素C虽然对人体健康也有益，比如有助于铁的吸收、增强免疫力等，但它并不是钙吸收的关键因素。不过，维生素C可以与食物中的铁结合，促进铁的吸收，而铁是合成血红蛋白的重要元素，血红蛋白又负责携带氧气，所以从这个角度来看，维生素C间接地有助于骨骼健康。
若安好维生素：补钙吃维生素d还是维生素c第 2 部分
总的来说，补钙时主要考虑维生素D的补充，同时保持均衡饮食，摄入足够的钙质来源，如牛奶、豆腐、鱼虾等。如果需要，可以在医生或营养师的指导下适当补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**璨
维生素套餐：400粒【可吃200天】送钙50粒-【自营】崔玉涛亲研澳特力叶黄素软糖儿童维生素专利叶黄素酯软糖
维生素测评：买了很多次了，给妈妈买的需要补钙，老年人需要多补钙，吃了好几瓶，感觉还好，虽然是保健品的标志，偶尔补一补钙还是很好的选择，自己也有在吃，汤臣倍健的正品，趁着这次活动很便宜就又买了。
维生素买家：喵**e
维生素套餐：【体验装】VE55粒*1瓶-【20点付尾款】SwissePLUS斯维诗nad+能量瓶男胶囊核苷酸维生素
维生素测评：还没吃，看着很好，发货到货都很快，满意
维生素买家：z**3
维生素套餐：买送4【发7瓶700片】-褪黑素片维生素b6片安瓶助眠学生改善睡眠退黑色素失安眠睡眠片
维生素测评：包装完好，产品味道很好，能补充身体所需要的营养素，和能量，尤其是牛磺酸片，吃了对调理身体健康，有好处，
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙D软胶囊90粒*瓶（适合三口之家的你）-雅客V9富铁软糖0糖维生素C软糖水果味糖果夹心爆浆软糖袋装夹心糖
维生素测评：刚收到，尚未品赏，期望达到好的效果！
维生素买家：t**e
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-蒸煮鸡肝喂狗喂猫零食宠物拌粮维生素补充真空即食水煮鲜熟鸡肝肉
维生素测评：还不错的，赞一个！！！！！
浏览“补钙吃维生素d还是维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人维生素d可耐受最高摄入量
下一篇：月经延长吃维生素c可以吗
