多少度的水破坏维生素储存最好
若安好维生素：多少度的水破坏维生素储存最好
一般来说，高温可以破坏食物中的维生素，但具体温度会因维生素类型而异。许多脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K，对高温相对不敏感，它们在水中的稳定性较差，但如果储存在干燥、避光的地方，即使是常温下也能保持一段时间。
若安好维生素：多少度的水破坏维生素储存最好第 1 部分
然而，水溶性维生素如维生素C和B族维生素对热敏感，高温容易导致它们分解。例如，将水煮沸（100°C）时，大部分维生素C会被破坏。为了最大限度地保留这些维生素，建议将食物烹调到较低的温度，比如60-85°C，或者尽可能快速地烹饪并立即冷却。
若安好维生素：多少度的水破坏维生素储存最好第 2 部分
总的来说，没有一个特定的温度能被说成是“破坏维生素储存最好的”，关键在于控制烹饪时间和温度，以及储藏条件。新鲜食物通常比加工过的食物富含更多维生素，尽量选择生食或轻度烹饪的食物，以保护维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**子
维生素套餐：2盒装【中老年钙片】补充骨骼营养-仁和驼奶钙片补钙铁锌y氨基丁酸儿童青少年生长维生素片官方正品
维生素测评：赞！发货迅速，态度很好，很满意。
维生素买家：t**1
维生素套餐：男士维生素b族复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-女士康恩贝多种维生素矿物质片女性多维补充钙维生素a叶酸VB复合
维生素测评：北京同仁堂维生素C咀嚼片真是一款让人惊喜的产品！每片含高浓度VC，轻松满足日常所需，而且带有清新的水果口味，吃起来就像零食一样。配合丰富的B族维生素，提高免疫力，非常适合忙碌的都市人。品牌信誉有保障，是值得信赖的选择。
维生素买家：敷**心
维生素套餐：多维男60片-【自播专享】OLLY女性复合维生素70粒*3+3mg褪黑素软糖50粒*2
维生素测评：官方正品不错。
维生素买家：5**k
维生素套餐：金钙添佳片 60片 2盒-朗迪钙DK维生素D3K2咀嚼片成人中老年男女补钙官方正品80片
维生素测评：下次继续光顾。
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙D单瓶装200粒【新品尝鲜装】-不刮码国产如新华茂固格牌钙维生素D维生素K胶囊120粒
维生素测评：孩子很喜欢她家这款液体钙，吸收特别好，客服态度非常好，物流给力
浏览“多少度的水破坏维生素储存最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：晚上吃维生素c的作用和功效
下一篇：中老年维生素d3补充量是多少
