成年人容易缺钙还是维生素d
若安好维生素：成年人容易缺钙还是维生素d
成年人既可能缺钙，也可能缺维生素D，但缺维生素D的情况更为常见。这主要是因为人体需要维生素D来帮助吸收和利用钙。
若安好维生素：成年人容易缺钙还是维生素d一、 **钙的缺乏**：虽然钙是骨骼健康的重要成分，但是现代饮食中通常含有足够的钙。然而，如果饮食不均衡或吸收不良（如某些消化系统疾病），可能会导致钙不足。
若安好维生素：成年人容易缺钙还是维生素d二、 **维生素D的缺乏**：维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，并维持血液中的钙和磷水平。成年人缺乏维生素D的情况较为普遍，尤其是那些日常日照不足、皮肤合成维生素D能力下降或者有特定健康状况的人群（例如肝病、肾病等）。
因此，对于成年人来说，关注维生素D的摄入和补充可能更加重要。不过，具体是否缺乏这些营养素还需要通过血液检测等医学检查来确定。如果有相关健康问题或担心自己的营养状况，建议咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-【交个朋友双11省省省】21金维他e维生素c烟酰胺男女维c咀嚼片vc
维生素测评：钙片吸收效果很好，大品牌是正品，值得购买
维生素买家：z**7
维生素套餐：【送药盒】男士多维礼盒装60片2瓶（店长推选）-诺特兰德多种维生素矿物质片男士多维复合维生素bc锌镁番茄红素
维生素测评：是正品，价格实惠，值得购买
维生素买家：想**9
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-【拍2享6】FANCL芳珂20岁男士每日综合营养包*2复合维生素辅酶Q10
维生素测评：很大一个，吃了之后感觉抵抗力变强了一些，如果皮肤有炎症，吃个这会改善一下皮肤。
维生素买家：流**y
维生素套餐：蓝色-【拍2享6】FANCL男士40岁营养包*2复合维生素vbvc辅酶q10锌进口
维生素测评：是正品，物美价廉，物流也很快
维生素买家：航**0
维生素套餐：【52种营养 每日1粒】复合男维120粒-汤臣倍健多维粉光片女士复合多种维生素B族维C钙片女性vbve
维生素测评：感觉吃起来确实还可以的，
浏览“成年人容易缺钙还是维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能加到氯化钠里吗
下一篇：提高新城代谢吃维生素b几
