南瓜含哪种维生素比较多
若安好维生素：南瓜含哪种维生素比较多
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种维生素A的前体，在人体内可以转化为维生素A。此外，南瓜还含有一定量的维生素C和其他维生素。所以如果要说南瓜含哪种维生素比较多的话，主要是维生素A（以β-胡萝卜素的形式存在）。维生素A对于视力、免疫系统和皮肤健康等都非常重要。
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