经常过敏可以吃维生素c吗
若安好维生素：经常过敏可以吃维生素c吗
对于经常过敏的人来说，补充维生素C可能有一定的帮助。维生素C是一种天然的抗组胺物质，有助于减轻过敏症状，并且它也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统。
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但是，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据你的具体情况和健康状况给出个性化的建议。此外，过敏反应的原因多种多样，找到并避免接触过敏原才是最根本的解决办法。
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如果你决定补充维生素C，请确保选择适合自己的剂量，并注意观察是否出现不良反应。维生素C通常被认为是安全的，但过量摄入可能会引起一些副作用，如腹泻等。
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