正常吃铁剂需要补充维生素c吗女生
若安好维生素：正常吃铁剂需要补充维生素c吗女生
是的，女生在服用铁剂时，通常建议同时补充维生素C。这是因为维生素C能够帮助身体更好地吸收铁质。铁和维生素C一起摄入可以提高铁的利用率，减少铁剂对胃肠道的刺激，并有助于预防贫血。所以，如果你正在服用铁剂，最好在医生或营养师的指导下，同时摄取一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
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