月经可以吃维生素c吗
若安好维生素：月经可以吃维生素c吗
月经期间是可以继续服用维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫系统、促进铁的吸收、帮助伤口愈合等。在月经期间，适量补充维生素C对身体是有益的。
若安好维生素：月经可以吃维生素c吗第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，在增加任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见，特别是如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，以确保这种补充适合你的个人健康需求。此外，保持均衡饮食是获取维生素C的最佳途径，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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