维生素c跟维生素c咀嚼片一样吗
若安好维生素：维生素c跟维生素c咀嚼片一样吗
维生素c，无论是以药片、胶囊、粉末、咀嚼片还是其他形式存在，其主要成分都是抗坏血酸（ascorbic acid），这是一种水溶性维生素。因此，它们在化学成分上是一样的，都能为人体提供相同的效果，即补充维生素c，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，保护皮肤健康等。
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不过，不同的形式可能会有不同的口感和吸收率。比如，咀嚼片通常会添加一些糖分和香料来改善口感，便于儿童或不喜欢吞服药片的人群服用，而普通片剂则可能更注重纯度和剂量控制。此外，咀嚼片的崩解速度可能更快，能更好地被口腔吸收。
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总的来说，只要是在有效期内，无论是维生素c片还是维生素c咀嚼片，它们提供的营养成分是相同的。但具体选择哪种形式，还要根据个人的喜好和需求来决定。
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