叶酸是维生素h吗
若安好维生素：叶酸是维生素h吗
不是的，叶酸和维生素H（也称为生物素）是两种不同的维生素。叶酸，化学名称为蝶酰谷氨酸，属于维生素B族的一员，主要用于细胞生长和分裂过程，对胎儿神经管发育尤其重要。而维生素H，又称生物素，是B7族维生素，主要参与体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，对于头发生长和皮肤健康有益。两者虽然都是维生素，但功能和作用不同。
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