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DHA和维生素D是两种不同的营养素，虽然它们都属于脂溶性维生素的一种，但作用和化学结构不同。
若安好维生素：dha就是维生素d吗为什么第 1 部分
DHA（Docosahexaenoic Acid），又称二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，属于ω-3系列。在大脑和视网膜的发育中起着至关重要的作用，对支持神经系统的健康、促进视力发展以及维持心脏健康有益。
若安好维生素：dha就是维生素d吗为什么第 2 部分
而维生素D，主要分为两种类型：维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。它主要负责调节人体对钙和磷的吸收，对于骨骼健康至关重要，同时也有助于免疫功能和神经传递等方面的作用。
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所以，DHA并不是维生素D，它们虽然都是维生素，但功能和来源不同。
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