婴儿多大补充维生素d最好
若安好维生素：婴儿多大补充维生素d最好
婴儿补充维生素D的最佳时间通常从出生后就开始，特别是在出生后的第一周。母乳或配方奶本身就含有一定量的维生素D，但这个量可能不足以满足婴儿的全部需求，特别是对于纯母乳喂养的宝宝，因为母乳中的维生素D含量相对较低。
若安好维生素：婴儿多大补充维生素d最好第 1 部分
一般建议，在出生后2周左右开始给宝宝补充维生素D，每天400国际单位（IU），也就是10微克。这个剂量适用于大部分婴儿，直到他们开始添加辅食并增加户外活动。如果宝宝有日照不足、牛奶过敏或者疾病风险较高的情况，可能需要在医生的指导下增加维生素D的剂量。
若安好维生素：婴儿多大补充维生素d最好第 2 部分
需要注意的是，过量的维生素D也会有副作用，所以请务必遵循医生或专业营养师的建议。同时，让宝宝多晒太阳也是获取维生素D的重要途径，只要避免中午时分直射的阳光，适量暴露在户外即可。
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