维生素c不吃饭可以吃吗
若安好维生素：维生素c不吃饭可以吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，虽然它对人体健康有很多益处，但人体并不能储存大量的维生素C，因此需要通过日常饮食来获取。如果不吃饭，就无法从食物中获取维生素C，因为维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。
若安好维生素：维生素c不吃饭可以吃吗第 1 部分
如果因为特殊原因无法正常吃饭，比如生病、旅行等，建议通过服用维生素C片或者含片来补充。但最好还是尽量保证正常的饮食，以获取全面的营养。如果你有特定的健康需求或条件，比如素食者或者消化系统问题，应在医生或营养师的指导下补充维生素C。
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