3岁宝宝维生素d吃多少
若安好维生素：3岁宝宝维生素d吃多少
3岁的宝宝维生素D的推荐摄入量通常根据他们的体重来计算。一般来说，每日推荐摄入量为400-600国际单位（IU）的维生素D，但这可能会因孩子的具体情况和医生的建议而有所不同。
若安好维生素：3岁宝宝维生素d吃多少第 1 部分
如果宝宝有日照不足、生长发育较快或者有特定的健康状况，医生可能会增加维生素D的剂量。在给婴儿补充维生素D时，最好遵循医生的指导，因为过量的维生素D也可能对孩子的健康产生负面影响。
若安好维生素：3岁宝宝维生素d吃多少第 2 部分
请记住，最好的维生素D来源是日常饮食，如鱼类（比如三文鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄以及强化的牛奶或橙汁。同时，户外活动也能帮助孩子自然获取维生素D。
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