车厘子含有什么维生素
若安好维生素：车厘子含有什么维生素
车厘子，又名樱桃，是一种营养丰富的水果。它含有多种维生素和矿物质，以下是主要的维生素成分：
若安好维生素：车厘子含有什么维生素一、 维生素C：车厘子是维生素C的良好来源，每100克车厘子大约含有若安好维生素：车厘子含有什么维生素三、6毫克的维生素C。维生素C有助于增强免疫力，促进铁质吸收，还有抗氧化作用。
若安好维生素：车厘子含有什么维生素二、 维生素A：车厘子也含有一定量的维生素A，对于视力保护、皮肤健康以及免疫系统有积极作用。
若安好维生素：车厘子含有什么维生素三、 维生素K：虽然含量不高，但车厘子还是含有一定量的维生素K，对凝血功能有一定帮助。
若安好维生素：车厘子含有什么维生素四、 维生素E：车厘子含有适量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基损害。
若安好维生素：车厘子含有什么维生素五、 B族维生素：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）等，它们对于能量代谢、神经系统健康和红细胞生成都有重要作用。
除了维生素，车厘子还富含膳食纤维、钾、铁、磷等矿物质，以及一些抗氧化物质如花青素和类黄酮，这些都对身体健康有益。
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