5岁儿童维生素d摄入上限
若安好维生素：5岁儿童维生素d摄入上限
对于5岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（IU）。这是为了保证儿童的正常生长发育和骨骼健康。然而，具体的摄入上限可能会因个体差异、季节、生活环境等因素有所不同，建议在医生或营养师的指导下进行补充。如果孩子有特定的健康状况或者生活在日照不足的地方，可能需要更高的剂量。请不要自行超过推荐值，以免过量导致不良反应。
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