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来大姨妈吃维生素c片有影响吗

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


若安好维生素:来大姨妈吃维生素c片有影响吗


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来大姨妈时,适量补充维生素c是有益的,它可以帮助增强免疫力,促进铁的吸收(如果你的月经期间可能会有轻微的贫血),并且对皮肤健康也有好处。然而,过量摄入维生素c可能并不会对月经产生直接影响,但如果你本身就有某种疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见,以确定适合你的剂量。


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另外,一些女性在月经期间可能会有胃肠道不适,如果维生素c片对你的胃有刺激,可以考虑选择低剂量或缓释型的维生素c产品。总的来说,保持均衡饮食和适量补充维生素c是比较好的选择。


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