来大姨妈吃维生素c片有影响吗
若安好维生素：来大姨妈吃维生素c片有影响吗
来大姨妈时，适量补充维生素c是有益的，它可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收（如果你的月经期间可能会有轻微的贫血），并且对皮肤健康也有好处。然而，过量摄入维生素c可能并不会对月经产生直接影响，但如果你本身就有某种疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的剂量。
若安好维生素：来大姨妈吃维生素c片有影响吗第 1 部分
另外，一些女性在月经期间可能会有胃肠道不适，如果维生素c片对你的胃有刺激，可以考虑选择低剂量或缓释型的维生素c产品。总的来说，保持均衡饮食和适量补充维生素c是比较好的选择。
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