失眠维生素b12一天吃几粒合适
若安好维生素：失眠维生素b12一天吃几粒合适
维生素B12主要用于治疗缺乏症，对于失眠可能有一定的辅助作用，因为它可以帮助改善神经系统功能。然而，它并不是专门用于治疗失眠的药物，主要还是用于营养补充。
若安好维生素：失眠维生素b12一天吃几粒合适第 1 部分
一般来说，维生素B12的推荐剂量是每天2.4微克（μg）到500微克（μg），具体用量应根据个人的年龄、健康状况和医生的建议来定。如果你有失眠问题，首先应该寻求医生的帮助，了解失眠的原因，因为失眠可能是多种健康问题的症状。
若安好维生素：失眠维生素b12一天吃几粒合适第 2 部分
请不要自行增加剂量，过量摄入维生素B12可能会导致副作用，如肠胃不适、皮疹等。在开始任何新的补充剂或改变现有剂量之前，最好先咨询医生或专业的营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**0
维生素套餐：钙+维生素D【5瓶600片】-Jamieson健美生维生素c美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童成人vc片
维生素测评：包装完好无损，看起来很大一瓶，不错补钙就选这个
维生素买家：t**f
维生素套餐：100片x瓶-Swisse斯维诗维生素c锌泡腾片成人VC片泡片维c加锌正品草莓味
维生素测评：日期旧了点，但是还是在保质期内
维生素买家：j**n
维生素套餐：橙盖+紫盖+绿盖+白盖+红盖+粉盖-21金维他 男士多种复合维生素矿物质56片 成人男性Vb族锌硒补钙片
维生素测评：好的，价格也便宜，东西可以，绝对回购
维生素买家：t**3
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【1瓶】-汤臣倍健维生素E高含量软胶囊VE成人男女ve维e搭vc维c
维生素测评：感觉很有用
维生素买家：难**2
维生素套餐：【甜橙味】20片-德国双心镁补充片补充剂成人复合维生素b族矿物质综合镁补充剂
维生素测评：口感不错用没还来回购
浏览“失眠维生素b12一天吃几粒合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多吃维生素b有什么好处和坏处吗
下一篇：维生素c和维生素c片有什么区别
