吃了维生素c能晒太阳吗有影响吗
若安好维生素：吃了维生素c能晒太阳吗有影响吗
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。它本身并不能防止或减少紫外线对皮肤的伤害，也不能增加你对阳光的耐受度。晒太阳时，紫外线可以穿透皮肤，导致皮肤晒伤、晒黑，甚至引发皮肤癌的风险。
若安好维生素：吃了维生素c能晒太阳吗有影响吗第 1 部分
虽然维生素C不能防止晒伤，但它对皮肤健康有益，可以帮助皮肤修复。在晒太阳后，补充足够的维生素C有助于皮肤恢复。不过，无论何时，都应该采取防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和避免在阳光最强烈的时候外出（通常是上午10点至下午4点）。如果你计划长时间在户外，即使补充了维生素C，也应该注意适当的防晒。
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