维生素e每天100毫克吃多久就该停
若安好维生素：维生素e每天100毫克吃多久就该停
维生素E的摄入量通常建议根据个人的营养需求和健康状况来定。一般成年人每日推荐摄入量为15毫克，但补充剂的剂量可能会更高，如你提到的每天100毫克。这通常用于特定的情况，比如抗氧化、皮肤保养或者某些疾病的辅助治疗。
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然而，长期大量补充维生素E并不建议，因为过量可能带来副作用，如出血风险增加。如果没有医生的指导，一般不建议自行连续服用超过推荐量。如果你已经在服用100毫克的维生素E，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出停止补充的时间或调整剂量的建议。
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总的来说，维生素E的补充应该是个体化的，并且在专业指导下进行。不要自行决定服用时间，以免对健康造成不必要的影响。
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