吃维生素b会便秘吗
若安好维生素：吃维生素b会便秘吗
维生素b本身不会导致便秘。维生素b族是一组水溶性维生素，它们在人体内发挥着多种重要的生理功能，包括能量代谢、神经系统健康等。然而，过量摄入某些维生素b，特别是维生素b1（硫胺素）和维生素b2（核黄素），可能会引起消化系统的一些不适，如腹泻，而不是便秘。
若安好维生素：吃维生素b会便秘吗第 1 部分
便秘通常是由于饮食不均衡、水分摄入不足、缺乏膳食纤维、运动量少、生活习惯不良等因素导致的。如果你发现服用维生素b后出现便秘，可能需要调整你的整体饮食和生活方式，增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分，适当增加运动，以改善便秘情况。如果便秘持续不改或症状严重，建议咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**u
维生素套餐：【60片瓶】提高免疫专利VC-葵花药业维生素c咀嚼片正品维生素vc补vc片成人男女
维生素测评：天猫的阿里健康大药房买的，盒子上面可以扫码。物流速度也没问题，很快，三天就到了，发的顺丰。保质期也很合适比较新，22年12月生产，24年12月到期，封口都在。
维生素买家：p**g
维生素套餐：5盒本品-德国男士复合维生素智珠缓释片增加强B族成人多种免疫力bioloving
维生素测评：申通快递态度非常差，建议以后不要用申通快递了，
维生素买家：苏**怡
维生素套餐：天然维E0粒-21金维他 成年男女组合款 多种复合维生素矿物质280片组合 2瓶装
维生素测评：超迷你，随便吃吃
维生素买家：是**我
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-安利纽崔莱维生素c片补男女VC提升自护力维他命c抵抗免疫正品
维生素测评：这款维生素E确实好用，每次敷面膜的时候都会往里面加一粒，现在眼角的小细纹变得淡了，脸上也变得非常光滑细腻。颗粒很饱满，含量也很高。有保湿，滋润皮肤的作用，而且物流速度快，量也多，客服服务态度也很好认准同仁堂这个牌子了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【改善发质】买1送1共2瓶-金斯利安活性叶酸多维片孕妇备孕孕期复合维生素女士哺乳期60片
维生素测评：老爸吃着管用嘞，白头发已经出现大量转黑了，吃了有很久了，真的是很舒服的，他说第一次碰到这么好的产品，没有一点副作用，还便宜管用。建议中年头发白的快的可以试下哦
浏览“吃维生素b会便秘吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：40岁补充维生素d
下一篇：女性每天补充多少维生素b
