儿童补充维生素c多少最好
若安好维生素：儿童补充维生素c多少最好
儿童补充维生素C的推荐剂量会根据年龄和身体发育阶段有所不同。一般来说，可以从以下几个方面考虑：
若安好维生素：儿童补充维生素c多少最好一、 新生儿至6个月：母乳或配方奶已经提供了足够的维生素C，通常不需要额外补充。
若安好维生素：儿童补充维生素c多少最好二、 6个月至1岁：每日推荐摄入量为40毫克（mg）。
若安好维生素：儿童补充维生素c多少最好三、 1-3岁：每日推荐摄入量为50毫克（mg）。
若安好维生素：儿童补充维生素c多少最好四、 4-8岁：每日推荐摄入量为60毫克（mg）。
若安好维生素：儿童补充维生素c多少最好五、 9-13岁：每日推荐摄入量为75毫克（mg）。
若安好维生素：儿童补充维生素c多少最好六、 14-18岁：青少年时期，每日推荐摄入量与成年人相似，为90毫克（mg）。
但请注意，这些只是一般指导，具体补充量应由医生或营养师根据孩子的健康状况、饮食习惯和可能存在的缺乏情况来决定。如果孩子有特定的营养需求或疾病，可能需要调整剂量。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素C的最佳天然来源，尽量让孩子多吃这些食物，以确保均衡营养。
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