人体维生素有哪些
若安好维生素：人体维生素有哪些
人体需要的维生素主要有以下几种，它们在维持身体健康和正常生理功能中起着重要作用：
若安好维生素：人体维生素有哪些一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：人体维生素有哪些二、 维生素B群（B Vitamins）：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素参与能量代谢、神经系统功能和红细胞生成等。
若安好维生素：人体维生素有哪些三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化剂，有助于伤口愈合、铁吸收和免疫系统健康。
若安好维生素：人体维生素有哪些四、 维生素D（Cholecalciferol）：促进钙吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：人体维生素有哪些五、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害。
若安好维生素：人体维生素有哪些六、 维生素K（K vit）：参与凝血过程。
除了以上主要的水溶性维生素（B族和C），还有脂溶性维生素，包括维生素A、D、E和K。这些维生素可以在体内储存，但过量摄入可能有害。每种维生素都有其特定的功能，均衡饮食是获取足够维生素的最佳方式。如果你有特殊的营养需求或疑虑，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**g
维生素套餐：草莓味*2支-西因乐多白畅音维生素旗舰店体恒健硒维康口嚼片补硒强免疫富硒女
维生素测评：宝贝收到了，很满意的一次购物，继续回购的，店家值得信赖
维生素买家：q**4
维生素套餐：五瓶装（共00片）-北京同仁堂大豆异黄酮葡萄籽维生素c软胶囊官方旗舰店去祛黄褐斑
维生素测评：打开有一股味道，但是还能接受，吃进去没什么味道，吃了也没有不舒服的反应。主要是上班久坐有点坐骨神经疼痛，在某书也刷到很多次这款甲钴胺，就买了这款产品修复一下，希望能有效果。
维生素买家：何**8
维生素套餐：小分子液体钙-康恩贝鳕鱼肝油儿童中老年成人青少年护眼维生素AD官方旗舰店正品
维生素测评：父母吃的，长期回购
维生素买家：善**先
维生素套餐：【1瓶装】低至7.9瓶-vitabiotics进口叶酸男士备孕前专用提活力锌精子复合维生素2件装
维生素测评：东西收到了但味道不怎么样像粉面子做的
维生素买家：杨**6
维生素套餐：AD*2（共120mL）-南京同仁堂绿金家园DHA藻油牛磺酸蛋白粉钙铁锌多种维生素正品 cc
维生素测评：一直给宝宝吃这个AD，品质放心
浏览“人体维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃维生素c和e会变白吗
下一篇：为什么维生素c可以治口腔溃疡
