缺乏维生素b12的老人可吃叶酸吗
若安好维生素：缺乏维生素b12的老人可吃叶酸吗
是的，缺乏维生素B12的老人可以补充叶酸。叶酸（folic acid）和维生素B12虽然在功能上有所不同，但它们在人体内都参与了DNA合成和红细胞生成的过程。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和奶制品，而植物性食物中的叶酸（又称蝶酰谷氨酸）是维生素B9，对于素食者或吸收不良的人来说，可能是获取维生素B12的一个补充来源。
若安好维生素：缺乏维生素b12的老人可吃叶酸吗第 1 部分
然而，重要的是要明确，叶酸不能替代维生素B12治疗维生素B12缺乏症。维生素B12的吸收需要胃酸和内因子的帮助，老年人如果存在胃肠道问题，可能会影响维生素B12的吸收。在这种情况下，医生可能会建议使用维生素B12注射或者特殊的维生素B12补充剂。因此，如果有维生素B12缺乏的疑虑，最好先咨询医生的建议。
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