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维生素D的活化是指体内将非活性的维生素D转化为有生物活性的形式。维生素D主要有两种形式：维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。在人体内，这两种形式都需要经过肝脏和肾脏的代谢过程进行活化。
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首先，维生素D2和D3在肝脏中被转化为25-羟基维生素D（25(OH)D），这是维生素D的第一个活跃形式，也称为胆骨化醇25-羟基化物。然后，肾脏进一步将其转化为更活跃的1,25-二羟基维生素D（1,25-(OH)2D3），即骨化三醇，这是维生素D的主要生理活性形式，对于钙和磷的吸收、骨骼健康以及免疫功能等都起着关键作用。
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因此，维生素D的活化过程是一个生物转化的过程，通过这个过程，维生素D才能发挥其对人体的生理功能。
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