每天所需维生素c多少最好
若安好维生素：每天所需维生素c多少最好
成年人每天推荐的维生素C摄入量为：
若安好维生素：每天所需维生素c多少最好一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：每天所需维生素c多少最好二、 女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：每天所需维生素c多少最好三、 妊娠期妇女：100毫克（mg）/天
若安好维生素：每天所需维生素c多少最好四、 哺乳期妇女：120毫克（mg）/天
这个数值是根据一般健康人群设定的，但具体需求可能会因个体差异、生活方式和健康状况有所不同。例如，吸烟者、运动员、有疾病风险的人群可能需要更多的维生素C。如果你有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**h
维生素套餐：男士多维150粒-85%工作压力大的人的选择-同仁堂维生素b族片多种复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片
维生素测评：一直在吃很不错
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装-Swisse斯维诗男士复合维生素烟酰胺女性维生素b族维生素c免疫力碘
维生素测评：气色好了不少，睡眠质量好了，脸上不冒油不冒痘了，整个人精神不少，和朋友一起喝酒前吃上一粒缓解宿醉，促进肝脏排毒，状态好了很多，真的不错
维生素买家：n**7
维生素套餐：【22种营养】女士多维80片-21金维他多维元素片21复合维生素片多种多元维生素复合男士女士
维生素测评：还没吃，包装都不错，以前总给父母买，自己也吃一瓶试试效果。
维生素买家：j**n
维生素套餐：标准装-21金维他e维生素c烟酰胺男美白女正品b3维c咀嚼片成人
维生素测评：口感很不错的钙片，买了很多次了
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装【体验装】推荐买5更实惠-康恩贝维生素B族复合多种vb男女性b1b6b2b12正品旗舰维生素C
维生素测评：效果很好，很满意
浏览“每天所需维生素c多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
