感冒还可以吃钙片和维生素d吗为什么
若安好维生素：感冒还可以吃钙片和维生素d吗为什么
感冒本身并不会影响你对钙和维生素D的吸收，这两者是人体必需的营养素。钙对于骨骼健康、肌肉功能和神经信号传递非常重要，而维生素D则有助于钙的吸收。
若安好维生素：感冒还可以吃钙片和维生素d吗为什么第 1 部分
然而，如果你在感冒期间感觉不适，如喉咙痛、胃部不适等，可能会导致食欲不振或者吸收能力下降。在这种情况下，你可以选择在饭后或症状缓解后适量补充钙片和维生素D，但最好在医生或者营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能带来副作用。
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总的来说，正常情况下感冒不影响钙和维生素D的摄取，但在身体不适时，需要注意调整补充方式和剂量。
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