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感冒还可以吃钙片和维生素d吗为什么

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:48


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感冒本身并不会影响你对钙和维生素D的吸收,这两者是人体必需的营养素。钙对于骨骼健康、肌肉功能和神经信号传递非常重要,而维生素D则有助于钙的吸收。


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若安好维生素:感冒还可以吃钙片和维生素d吗为什么第 1 部分

然而,如果你在感冒期间感觉不适,如喉咙痛、胃部不适等,可能会导致食欲不振或者吸收能力下降。在这种情况下,你可以选择在饭后或症状缓解后适量补充钙片和维生素D,但最好在医生或者营养师的指导下进行,因为过量摄入也可能带来副作用。


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若安好维生素:感冒还可以吃钙片和维生素d吗为什么第 2 部分

总的来说,正常情况下感冒不影响钙和维生素D的摄取,但在身体不适时,需要注意调整补充方式和剂量。


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