吃安利钙片还用吃维生素d吗为什么
若安好维生素：吃安利钙片还用吃维生素d吗为什么
安利钙片通常含有钙质，而维生素D有助于人体吸收和利用钙。维生素D被称作“钙的搬运工”，因为它能帮助钙从肠道中吸收，并将其运送到骨骼中。如果只吃钙片而不补充足够的维生素D，虽然钙会被摄入，但其吸收效果可能并不理想。
若安好维生素：吃安利钙片还用吃维生素d吗为什么第 1 部分
因此，为了确保钙的有效吸收和利用，建议在服用钙片的同时，适量补充维生素D。具体剂量应根据个人年龄、健康状况和医生的建议来确定。如果日常饮食中已经获取了足够的维生素D（比如通过阳光照射或者富含维生素D的食物），那么可能不需要额外补充。最好咨询营养师或医生以获得最适合你的补充方案。
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