什么人需要补充维生素b3
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3
维生素B3，也称为尼克酸或烟酸，是人体必需的水溶性维生素之一。以下几种人群可能需要额外补充维生素B3：
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3一、 **饮食不均衡的人**：如果日常饮食中缺乏富含维生素B3的食物（如肉类、鱼类、家禽、全谷类、豆类和坚果），可能会导致摄入不足。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3二、 **素食者或纯素食者**：由于植物性食物中的维生素B3含量较低，他们可能需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素B3。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3三、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了满足自身和胎儿/婴儿的需求，她们可能需要增加维生素B3的摄入。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3四、 **长期饮酒者**：酒精会加速体内维生素B3的消耗，因此饮酒者可能需要更多的维生素B3。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3五、 **患有某些疾病的人**：如糖尿病、肾病、肥胖症、压力过大等，可能导致维生素B3的吸收或利用受到影响。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3六、 **老年人**：随着年龄的增长，身体对维生素B3的需求可能会降低，但营养需求并未减少，因此可能需要适当补充。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3七、 **运动员或高强度训练者**：由于大量出汗和能量消耗，他们的维生素B3需求可能增加。
如果你有以上情况或者怀疑自己可能缺乏维生素B3，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：15g.75mg*15gx1盒【赠棉签1包】-褪黑素维生素b6片安助神眠学生睡眠改退黑色素善非软糖睡眠片
维生素测评：用了一段时间感觉没什么效果
维生素买家：高**庐
维生素套餐：60粒x2盒-补充钙维生素D】布美诺钙维生素D软胶囊200粒/瓶 正品液体钙孕妇
维生素测评：还没吃，囤货的
维生素买家：慕**妮
维生素套餐：三盒装【盒】-汤臣倍健大豆异黄酮婷好青春软胶囊搭雌激素维生素e官方正品旗舰
维生素测评：第二次在他家买药了，查了追溯码能查到
维生素买家：t**4
维生素套餐：VC*6条-恩威万维生素E软胶囊60粒成人女士可内服外用补充VE官方旗舰店
维生素测评：酸酸甜甜的好吃，效果不错，方便携带
维生素买家：l**0
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-唯特医生猫咪狗狗宠物复合维生素片营养补充剂掉毛养毛美毛营养膏
维生素测评：我也开始吃这个定制版21，比普通的21所需含量高
浏览“什么人需要补充维生素b3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复方维生素a的作用有哪些
下一篇：绿健园维生素e怎么样靠谱吗
