维生素c泡腾片正常人能天天用吗
若安好维生素：维生素c泡腾片正常人能天天用吗
维生素C泡腾片主要是补充人体所需的维生素C，对于正常人来说，适量摄入是有益的。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。一般建议每日摄入量为60-90毫克（男性）或75-90毫克（女性），但过量摄入可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c泡腾片正常人能天天用吗第 1 部分
如果你的生活饮食中维生素C摄入不足，可以适当使用维生素C泡腾片补充，但不建议天天使用，最好遵循医嘱或产品说明，保持在推荐的适宜范围内。如果你有任何健康问题或者需要长期大量补充，请先咨询医生的意见。
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