吃什么能补维生素k2
若安好维生素：吃什么能补维生素k2
维生素K2是一种脂溶性维生素，主要存在于动物源性食品中，植物性食物中的含量相对较低。以下是一些富含维生素K2的食物：
若安好维生素：吃什么能补维生素k2一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，它们是维生素K2的优质来源。
若安好维生素：吃什么能补维生素k2二、 蛋黄：尤其是有机鸡蛋，蛋黄中的维生素K2含量较高。
若安好维生素：吃什么能补维生素k2三、 奶制品：一些发酵乳制品，如荷兰奶酪（如高特乳酪）、蓝纹奶酪和某些软质奶酪，含有一定量的维生素K2。
若安好维生素：吃什么能补维生素k2四、 肉类：红肉（牛肉、羊肉、猪肉）和家禽（鸡肉、火鸡肉）也含有一定量的维生素K2。
若安好维生素：吃什么能补维生素k2五、 蛋白质丰富的鱼类：如三文鱼、鲭鱼等。
若安好维生素：吃什么能补维生素k2六、 鱼肝油：虽然天然含量不高，但经过处理强化的鱼肝油可能含有一定量的维生素K2。
请注意，尽管这些食物富含维生素K2，但人体合成维生素K2的能力有限，所以日常饮食中多样化摄取上述食物有助于确保维生素K2的摄入。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：7**c
维生素套餐：共180片】60片*盒+钙锌24支|畅销规格-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12官网男女搭c维c
维生素测评：物流还是非常给力的，日期很新鲜，物超所值，值得购买！有需要还会再来光顾的！
维生素买家：潇**高
维生素套餐：【共7件】柠檬45g*+正梅45g*+含赠品1件-自然之宝男士复合维生素男性维生素b族VD维生素c增强体质美国进口
维生素测评：新鲜度：相当好
维生素买家：c**4
维生素套餐：20片瓶【2瓶】-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力保健品进口
维生素测评：老顾客，不多说，下次还来哦
维生素买家：初**5
维生素套餐：叶黄素软糖-雀巢pureONE复合维生素女性男士矿物质免疫力提高综合营养代谢
维生素测评：全家人都能吃的叶黄素！用眼过度真的很难受，容易酸胀疼痛，吃点叶黄素可以保护眼睛缓解酸痛，还可以抵御蓝光。我们家吃完早饭就每人来两粒
维生素买家：p**3
维生素套餐：5盒装-Centrum善存海外进阶营养包男士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：已收到，很好，比药店便宜，包装也很好。
浏览“吃什么能补维生素k2”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃叶酸还用吃维生素b吗女性可以吗
