可以白天吃维生素c吗为什么
若安好维生素：可以白天吃维生素c吗为什么
当然可以，维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内没有储存，所以每天都需要补充。白天吃维生素C没有任何问题，事实上，许多人在早晨或者饭后服用，因为这样可以帮助提高身体对它的吸收。维生素C有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。不过，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最佳的摄入时间。
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