什么东西补维生素b和c
若安好维生素：什么东西补维生素b和c
维生素B和C是两种非常重要的营养素，它们对人体健康有着多种作用。以下是一些富含维生素B和C的食物：
维生素B：
若安好维生素：什么东西补维生素b和c一、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c二、 肉类和禽类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋等。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c三、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c四、 豆类：黄豆、黑豆、豌豆等。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c五、 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜、西兰花等。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c六、 水果：香蕉、橙子、草莓、猕猴桃、芒果等。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c七、 干果和种子：杏仁、核桃、花生等。
维生素C：
若安好维生素：什么东西补维生素b和c一、 柑橘类水果：橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c二、 红辣椒、绿椒、草莓、木瓜、芒果。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c三、 石榴、西红柿、菠菜、花椰菜。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c四、 热带水果：如番石榴、山竹等。
若安好维生素：什么东西补维生素b和c五、 酸奶、乳制品（某些种类含有添加的维生素C）。
建议在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素B和C。如果需要补充特定的维生素，可以咨询医生或营养师，选择合适的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萱**e
维生素套餐：90片 x 1盒-诺特兰德钙维生素D咀嚼片正品成人青少年中老年VD钙片旗舰店官网
维生素测评：补充营养的，但是味道有点令人难以接受
维生素买家：l**2
维生素套餐：100粒 x 2盒-哈药六朴雪补铁血口服液90支装 维生素B12儿童女性孕妇补铁液正品
维生素测评：期待有效果。
维生素买家：h**0
维生素套餐：【共60片】2盒力度伸0片-富莱欣牌钙镁维D咀嚼片（成人型）补充钙镁维生素D大保龙
维生素测评：先说商品质量产品总体不错，包装严实。再说说商家服务点赞啦。最后点评快递发货很快。其他就是感谢店家打折送券活动，毕竟便宜好货更实在。希望店家多多优惠，及时通知老客户，促成回购。祝生意兴隆。
维生素买家：r**e
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【1盒装】-多元高骨胶原软骨钙片中老年人骨胶原蛋白鲨鱼软骨钙维生素DB官方
维生素测评：包装极其简陋，买了五盒，拆箱后里面散了一半。国药就舍不得在小盒子两头贴两个不干胶吗？箱子质量也很差！
维生素买家：y**7
维生素套餐：90片 x 1盒-2盒装绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙中老年碳酸钙儿童青少年成人
维生素测评：第一次用，用后追评吧
浏览“什么东西补维生素b和c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：腹泻可以喝维生素c泡腾片吗为什么
下一篇：怀孕初期缺少维生素a是怎么回事
