白天可以吃维生素c加e吗为什么
若安好维生素：白天可以吃维生素c加e吗为什么
白天当然可以服用维生素C和E。维生素C（抗坏血酸）和维生素E是人体所需的两种重要维生素，它们有各自的作用：
若安好维生素：白天可以吃维生素c加e吗为什么一、 维生素C：主要功能是抗氧化，帮助保护身体细胞免受自由基的损害，增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤、牙齿和胶原蛋白的生成也有重要作用。它没有特定的时间限制，可以在任何时间服用，包括白天。
若安好维生素：白天可以吃维生素c加e吗为什么二、 维生素E：也是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激，维护皮肤健康，支持心脏健康，并可能有助于延缓衰老。同样，维生素E也可以在白天服用。
然而，尽管维生素是营养补充品，但最好还是遵循推荐的剂量，不要过量摄入，因为过量也可能带来副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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