经期能吃维生素c和e吗女生
若安好维生素：经期能吃维生素c和e吗女生
经期是可以适量摄入维生素C和E的。维生素C（抗坏血酸）有助于提高免疫力，促进铁质吸收，缓解经期疲劳；维生素E是一种强效的抗氧化剂，对皮肤健康有益，也能帮助缓解经痛。然而，虽然它们是天然的营养素，但过量摄入也有可能引起不适，比如胃部不适或月经不调等，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充。
若安好维生素：经期能吃维生素c和e吗女生第 1 部分
对于经期女性，保持均衡饮食，多吃富含这些维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和种子等，比直接补充维生素片更安全有效。同时，如果经期症状严重，如痛经、贫血等，应及时就医，寻求专业治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**n
维生素套餐：400U*24粒x5盒VD多发2盒6粒AD（1岁上）-马泰时刻21复合维生素矿物质片60片维生素b族男女士b1b2b6b12叶酸
维生素测评：好快，第二天就到了，正品，比药店便宜太多了
维生素买家：爱**y
维生素套餐：【共120粒】2盒装-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片加班熬夜常备成人补充营养素
维生素测评：挺好的，比药店里便宜，第一次买，很满意
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶驼奶钙片+2瓶AD钙【儿童专属补钙优选】-同仁堂多维片烟酰胺复合型维生素b3族e女士c正品非进口
维生素测评：仁和的驼奶钙片很好，含钙量很高，而且大牌子吃的也放心，坚持吃可以增加骨骼和牙齿对钙的利用促进，钙质吸收对人体非常好，挺满意的。
维生素买家：张**h
维生素套餐：千林钙镁维D咀嚼片100片-美国Vitafusion女性复合维生素软糖综合女士多维提升抵御力保健品
维生素测评：物流很快，物美价廉。和实体店卖的一样。下次还买你们家的。
维生素买家：雅**糖
维生素套餐：150片x1盒【升级发5小瓶好效期】-【黄珊莹专享】inne维生素c儿童甜橙vc复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：比药店便宜很多！
浏览“经期能吃维生素c和e吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体缺维生素b6有哪些症状是什么
下一篇：维生素e有没有美白作用
