维生素d吸收速度
若安好维生素:维生素d吸收速度

维生素D的吸收速度因人而异,但一般来说,它在胃肠道中的吸收是比较快的。维生素D主要通过小肠上段(尤其是十二指肠)的吸收,进入血液后,会被脂溶性维生素D结合蛋白(VDBP)携带,然后运输到肝脏进行羟化。在这个过程中,如果体内缺乏足够的脂肪酸,维生素D的吸收可能会受到一定的影响。

若安好维生素:维生素d吸收速度第 1 部分
在肝内第一次羟化后,生成的25-羟维生素D(25(OH)D)会被运输到肾脏进行第二次羟化,形成有活性的1,25-二羟维生素D(1,25(OH)2D),这个过程需要一些时间,通常需要数小时到一天左右。

若安好维生素:维生素d吸收速度第 2 部分
总的来说,维生素D的吸收和代谢是一个动态的过程,受多种因素影响,包括饮食、光照、个体差异以及可能的疾病状态等。如果你有特定的需求或疑虑,建议咨询医生或营养师。


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