维生素k是啥意思

若安好维生素：维生素k是啥意思

维生素K，又称凝血维生素，是一种脂溶性维生素，属于维生素K族。它主要参与人体血液中凝血因子的合成，对于维持正常的血液凝固功能至关重要。缺乏维生素K可能导致出血倾向或者凝血障碍。维生素K分为两种类型：维生素K1（菲林型）和维生素K2（麦角甾醇型），其中维生素K1主要存在于绿色蔬菜、肉类和乳制品中，而维生素K2主要由肠道细菌合成，可以在某些发酵食品如奶酪和酸奶中找到。在日常饮食中保证足够的维生素K摄入有助于保持身体健康。

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