成人维生素e摄入量标准值
若安好维生素：成人维生素e摄入量标准值
成人的维生素E推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的建议值：
若安好维生素：成人维生素e摄入量标准值一、 成年男性：15毫克/天（15 IU/day）
若安好维生素：成人维生素e摄入量标准值二、 成年女性：15毫克/天（15 IU/day）
若安好维生素：成人维生素e摄入量标准值三、 妊娠期和哺乳期妇女：15-19毫克/天（15-19 IU/day）
请注意，这些是基础推荐值，实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师以确定适合你的个人摄入量。过量摄入维生素E可能会有副作用，特别是对于某些人群（如出血性疾病患者），应谨慎控制。
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