补充维生素c是早上好还是晚上好
若安好维生素：补充维生素c是早上好还是晚上好
其实，补充维生素C并没有严格的时间限制，早晚都可以。人体对维生素C的需求是持续的，不分白天黑夜。然而，有些人可能会选择在早晨空腹时补充，因为这样可以更好地吸收。另外，如果你是打算通过食物来补充维生素C，那么可以根据自己的饮食习惯和时间安排，比如早餐时吃富含维生素C的水果或蔬菜。
若安好维生素：补充维生素c是早上好还是晚上好第 1 部分
总的来说，重要的是保持每天的营养均衡，而不是过分强调时间。如果你有特定的健康目标或者医生的建议，最好按照他们的指导来进行。
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