维生素e可以常年服用吗是真的吗
若安好维生素：维生素e可以常年服用吗是真的吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，例如抗氧化、保护细胞膜和维护生育能力等。然而，是否需要常年服用维生素E，以及具体剂量，通常取决于个体的营养状况和健康需求。
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对于一般成年人，日常饮食中已经能够获取足够的维生素E，除非有特定的医疗条件（如缺乏症、疾病治疗需要）或医生建议，通常不需要额外常年服用大剂量的维生素E。过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加、免疫力下降等。
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因此，建议在专业医生的指导下进行维生素E的补充，根据个人的身体状况和需求来决定是否需要，以及服用的剂量。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询营养师或医生。
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