晚上睡觉能吃维生素c吗
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素c吗
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。虽然维生素C没有特定的饮食时间限制，但是大部分营养素的最佳吸收是在饭后，因为食物中的其他成分可以帮助维生素C的吸收。
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素c吗第 1 部分
至于晚上睡觉前吃维生素C，理论上是可以的，但需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，特别是空腹时。如果你有消化问题或者对某些成分敏感，最好在睡前一小时左右服用，或者与晚餐一起食用。同时，遵循产品推荐的每日摄入量，不要过量补充。
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素c吗第 2 部分
总的来说，维生素C作为一般保健品，晚上睡觉前吃是可以的，但具体情况还要根据个人身体状况来定。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**粒
维生素套餐：90片 x 1盒-麦德氏卵磷脂猫咪专用维生素b防掉毛软磷脂猫猫咪美毛专用爆毛粉
维生素测评：一收到，保质期已经过去一半！2024.拿到的是202.生产的
维生素买家：a**儿
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-Herbsense贺柏圣双抗丸抗糖氧白藜芦醇葡萄籽花青素维生素C
维生素测评：如果纸盒用泡沫包一下，就不会压扁了，性价比还不错
维生素买家：曲**处
维生素套餐：【咨询客服领大额优惠券】-唯特医生犬猫专用维生素片200片
维生素测评：0多岁正是事业上升期，之前买了一盒，吃了后感觉很好，精力和身体确实比没吃之前强，这次又来回购了，也给老婆买了一盒来试试，吃了这几天，她觉得气色好了，真的要好好保养了
维生素买家：江**襟
维生素套餐：【女士礼盒装】120片-萌宠出动嗷呜狗条软骨素维生素宠物肉条狗狗零食幼犬中小型犬
维生素测评：现在生活节奏快，有时候太忙了就没办法照顾到自己的饮食。经常是对付几口就继续忙，久而久之身体难免会缺乏营养，常都会每日一粒汤臣倍健女士复合维生素。补充身体所需的营养素，保持健康。要知道身体是本钱。大家都要照顾好。推荐买它！
维生素买家：r**3
维生素套餐：儿童多维软糖2罐-拜卡拜维它猫咪复合维生素b猫藓皮肤病口炎口服药猫用狗狗防掉毛
维生素测评：葡萄口味 孩子很喜欢 每天一颗 吃起来
浏览“晚上睡觉能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c的功效与主治作用是什么
