复合维生素吃了能长胖吗
若安好维生素：复合维生素吃了能长胖吗
复合维生素本身并不含有能够直接导致体重增加的成分，它主要是为了补充人体日常所需的维生素和矿物质，维持身体健康。然而，如果在摄入复合维生素的同时，你的饮食中热量过剩，比如过度摄入高糖、高脂肪食物，或者运动量不足，那么理论上可能会因为能量摄入大于消耗而间接导致体重增加。
若安好维生素：复合维生素吃了能长胖吗第 1 部分
因此，复合维生素不会直接让你长胖，但如果你的饮食和生活习惯不健康，可能会对体重产生影响。保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。
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