长期补充维生素ad有没有坏处
若安好维生素：长期补充维生素ad有没有坏处
长期过量补充维生素A和D可能会有潜在的健康风险，虽然它们对身体有很多益处，但过犹不及。以下是可能的一些不良影响：
若安好维生素：长期补充维生素ad有没有坏处一、 维生素A过量：过量摄入维生素A（特别是预混合的维生素A，如AD复合剂）可能导致中毒，症状包括恶心、呕吐、头痛、皮肤干燥、眼睛疼痛、视力模糊甚至失明。儿童尤其容易受到影响。
若安好维生素：长期补充维生素ad有没有坏处二、 骨骼问题：长期大量补充维生素D可能会导致钙沉积在血管或软组织中，引发动脉硬化或肾结石。此外，过量的维生素D也可能干扰体内钙磷平衡，影响骨骼发育。
若安好维生素：长期补充维生素ad有没有坏处三、 肝脏问题：高剂量的维生素A和D可能会对肝脏产生负担，尤其是对那些已经有肝脏疾病的人来说。
若安好维生素：长期补充维生素ad有没有坏处四、 荷尔蒙干扰：过量的维生素D可以影响性激素水平，可能导致男性生殖系统问题和女性月经不调。
因此，除非在医生的指导下，一般不建议自行长期大量补充维生素AD。正常饮食和适当的日照通常就能满足人体对这些营养素的需求。如有特殊情况需要补充，应在医生的监督下进行。
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